今天腊月二十二！
立春了！
感觉好快有没有？
这就要春天了？
立春代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？
立春的奥义在于养生！
立春之时，要学会借阳气上升
来调动人体的新陈代谢，使春阳之气得以宣达
所以在春天我们最好的调理对象是肝脏
肝气过旺，则容易出现脾气暴躁、心神不宁
从而影响到身体的健康
立春开始是最容易上火的季节
首先要——降肝火！
降完火，凯霖就要告诉你——
立春，一定要护肝！
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生
宜食辛甘发散之品、不宜食酸收之味
具有酸收性质的食物有：
西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、
枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等
立春后要少吃过于辛辣的食物
以及油炸、烧烤的食物
护好肝我们就要注意立春防春燥
以及立春特有的养生办法——
立春时节必吃十种食物：
健脾养胃防春燥
立春特有的养生奇招
——每天梳头百下
下面各位要警惕了——
立春是过敏性鼻炎的高发季节！
可发生于任何年龄，但以青年人较为常见。发病有显著季节性。
春季过敏性鼻炎的临床特点：患者每到花粉播散季节便开始发病。发病时打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、眼痒，结膜充血，严重者水肿。
凯霖耳鼻喉医院推出鼻咽炎【中西医结合疗法】2020年间共治愈294人，此疗法受到患者的高度认可。
立春来了！
小心“过敏性鼻炎”哦！
还有八天就是大年三十了！
各位忙活起来吧！