概述现在的空气质量越来越糟糕，没有规律的饮食和作息，很容易就会感染咽喉炎。嗓子红肿疼痛，说话声音嘶哑，工作生活都觉得乏力，一直不好的咽喉炎是很多朋友心里的一个烦恼。下面小编总结了几样吃了可以让咽喉炎好的快的食物。

 步骤/方法

01一：罗汉果。平时的时候我们可以用罗汉果泡茶喝，罗汉果有很好的清肺化痰的作用，多喝罗汉果，既可以给咽喉补水，又可以止咳，还会修复我们嘶哑的声音。 

02二：西洋参。平时的白领们很喜欢喝西洋参，可以帮助我们缓解一天劳作的疲惫感，嗓子发炎的时候西洋参还可以起到它抗病毒的作用，防止我们脆弱的嗓子再次感染。 

03三：枇杷。很多朋友都知道枇杷有润肺止咳的作用。所以嗓子发炎的时候枇杷可以很好的帮助我们化痰，清除喉咙里面的灰尘和病毒，咽喉炎自然而然就好了。 注意事项咽喉炎的朋友们平时要多喝淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。