呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：声带息肉是一种因为喉咙发炎或者病变引起的疾病，带来的危害是很大的，所以应该从日常生活中做好预防工作。
声带息肉的预防：
1、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，易造成声带息肉，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
2、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
3、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带声带息肉病变。
4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。