呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：耳石症的出现，直接影响到患者的生活质量，在日常生活中，应该及时做好护理措施，提高自己的生活质量。
1、在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。
2、静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。
3、处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。
4、平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。
5、在饮食上应注意宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等。若为虚证眩晕，在饮食上宜多样化，以适合胃口，多进饮食，以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等清补为宜。