呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：耳石症是生活中很常见的一种疾病，患上了耳石症会直接影响到患者的生活质量，在日常生活中，应该及时做好护理措施，提高自己的生活质量。
1、耳石症患者的饮食一定要记住不可以多吃油腻难消化食物想肥肉、动物肝脏、狗肉这些都不要吃，还油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，耳石症患者所吃的食物中，盐不要放的太多，高盐分的食物容易引发耳石症的发作。
2、耳石症患者饮食宜清淡，应该多吃一些高蛋白有营养的食物如鸡蛋，鲜奶，豆浆，和瘦肉，鱼类这些，还应该多吃维生素和矿物质含量丰富食物，如新鲜的果蔬制品。还应该吃高热量易消化食物，比如豆腐，粗粮等等。
3、耳石症患者需要一周内高卧，即休息时垫两个枕头，晨起时动作缓慢，在床边低头静坐几分钟；两周内不要尝试偏向发病的位置。
4、耳石症的患者，尽量不要情绪激动，不要做太劳累的工作，尤其不要进行高危作业，平时行动须缓慢，要注意睡眠时头要慢慢放下不要猛躺。