呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：咽炎平时怎么保养？当今社会，总会有不少人得上咽炎，特别是那些经常用嗓的人，更容易得上咽炎，平时就更需要多注意，那咽炎平时怎么保养？

　　咽炎平时怎么保养？

　　早上起来后可用淡盐水漱口.可以消炎.

　　然后喝一大杯水，这是必备的。

　　不仅可以缓解喉咙干涩情况，还可以促进新陈代谢。

　　平时讲话时要注意，若要大声说话，尽量将共鸣腔往下移。

　　也就是用腹部发音，不要尖声叫喊，可以保护嗓子。

　　晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，不仅润喉，也润肠。

　　蜂蜜最好选用菊花蜜\枇杷蜜之类的。

　　平时不要吃辛辣食物，刺激食物，不要吸烟。