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预防耳鸣措施有什么呢
时间:2021-11-11 浏览数:2654 字体:
  呼和浩特凯霖耳鼻喉医院:耳鸣是生活中很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活和健康带来的危害是很大的。患上了这种疾病应该及时的进行治疗,还要做好疾病的预防措施。
 
  1、调节情绪,不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病,而是一种感受,很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态,或者经历情绪上极大的起伏,可出现或加重耳鸣。
 
  2、避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品;戒烟而且拒绝吸二手烟,烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供,导致耳鸣。
 
  3、注意饮食调理。注意劳逸结合,避免思虑过度,日久伤脾而致气血不足耳鸣。长期的饮酒,尤其是酒精浓度高的烈酒,酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。
 
  4、远离噪音环境。噪音是耳鸣的最直接原因,人遭遇突发性的极大声响,或者长期处于噪音(90分贝以上的声音)环境中都容易听力下降,出现耳鸣、耳聋。