打呼噜这事儿

还真不一定是睡得香

睡觉打呼噜一般分为两种情况

第一种叫做单纯性鼾症：

一般认为是打呼噜程度比较轻微，没有明显的呼吸暂停，也不会伴有明显的血氧下降。不过这种往往会影响家人的睡眠。我们通过一些生活方式的调整，比如说控制体重、适当运动、改善睡眠姿势，大多能得到一定程度的缓解。

第二种情况叫做睡眠呼吸暂停低通气综合症：

这种打呼噜程度比较重，而且伴有明显的呼吸暂停，伴有明显的血氧下降。这种对自身的健康是有一定的危害的。

睡眠呼吸暂停低通气综合症病因有许多，一般情况下是由于鼻部疾病、咽喉部疾病而引起的。

常见疾病包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、以及腺样体肥大、扁桃体肥大等，导致患者睡眠时呼吸不畅，引起打鼾。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的典型症状是打鼾、白天嗜睡、记忆力减退、晨起口干、夜尿次数增多等，影响正常生活和工作，甚至有夜间憋醒、睡眠猝死发生。如果出现了这种情况，要及时到耳鼻喉医院检查治疗。