呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：耳石症也是一种比较严重的疾病，这种阵发性的眩晕感，会引起我们身体不适，对于我们的生活造成一定影响，当我们患上耳石症以后，恰当的护理可以缓解病情和有助于我们身体的恢复。
1、耳石症患者的饮食一定要记住不可以多吃油腻难消化食物想肥肉、动物肝脏、狗肉这些都不要吃，还油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，耳石症患者所吃的食物中，盐不要放的太多，高盐分的食物容易引发耳石症的发作。
2、耳石症患者饮食宜清淡，应该多吃一些高蛋白有营养的食物如鸡蛋，鲜奶，豆浆，和瘦肉，鱼类这些，还应该多吃维生素和矿物质含量丰富食物，如新鲜的果蔬制品。还应该吃高热量易消化食物，比如豆腐，粗粮等等。
3、耳石症病人需要一周内高卧，即休息时垫两个枕头，晨起时动作缓慢，在床边低头静坐几分钟；两周内不要尝试偏向发病的位置。
4、耳石症的患者，尽量不要情绪激动，不要做太劳累的工作，尤其不要进行高危作业，平时行动须缓慢，要注意睡眠时头要慢慢放下不要猛躺。