关于睡觉打呼这个事

男女都会有

而男性打呼噜的比例明显高于女性

可谓是呼噜兄弟

不求同年同月同日生

但求同年同月同日呼

那么，男人为什么总是打呼？要了解这个问题，我们要先知道呼噜声产生的原理。

正常情况下，呼吸道畅通，气流经过口鼻、喉腔进入肺，没有噪音。

夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，形成局部狭窄、甚至是堵塞，气流通过狭窄的部位时，便会造成软组织震动，产生声音。

而男性的脂肪更容易囤积在躯干、脖子，这些呼吸道周围的位置，导致呼吸道的压力增加。同时吸烟、饮酒会增加打呼的风险。

这样看来

在打呼这件事情上男性也比较无辜

不过

打呼噜绝非制造“噪音”那么简单

打呼噜是「慢病之源」

我们要警惕起来

良性呼噜，在劳累、饮酒或者睡觉姿势改变时偶然出现，一般不会对心、脑、肾等脏器造成伤害。

恶性呼噜往往会有较长时间的憋气，也就是呼吸暂停，这种不仅影响睡眠质量，还会造成体内缺氧对我们人体的重要器官出现不可逆性损伤，也就是我们医学上说的「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。

爱打呼的男士可以尝试改变睡眠姿势、戒烟酒，如果是较为严重的打呼，同时出现睡眠呼吸暂停的情况时，要及时到医院进行检查，对症治疗！