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鼾症的护理措施有什么
时间:2022-03-12 浏览数:910 字体:
  呼和浩特凯霖耳鼻喉医院:打呼噜也叫做鼾症,是一种常见的疾病,鼾症的出现也和日常的饮食和生活习惯有很大的关系,所以要注意进行一些护理。
 
  1、注意病情的观察:是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测,按时服用降压药物,预防心脑血管疾病的发生。
 
  2、创造良好的睡眠环境:居室环境应安静,温湿度应适宜,睡前通风换气,被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯,并保持规律性。
 
  3、养成良好的饮食:习惯宜食清淡食物,少吸烟,不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
 
  4、坚持体育锻炼,控制体重肥胖:是导致鼾症的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善鼾症者症状有确切疗效。