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睡眠不好会耳鸣吗
时间:2022-04-02 浏览数:538 字体:

  睡眠不好会耳鸣吗?生活中,有很多的不良因素,会导致人出现耳鸣的症状,需要我们注意,这大部分跟人的不良习惯有一定的关系,那睡眠不好会耳鸣吗?

  睡眠不好会耳鸣吗?

  会,会引起神经性耳鸣。睡眠不足,睡眠质量差。

  情绪烦躁焦虑、身体过度疲劳,免疫力下降。

  神经功能紊乱,会出现神经衰弱,从而会导致神经性耳鸣现象的发生。

  而长期耳鸣又会引起烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪。

  又会导致失眠等情况,从而会造成睡眠不足与耳鸣之间的恶性循环。

  睡眠不足耳鸣怎么办

  1、调整作息时间

  因为睡眠不足而引发耳鸣之后,要及时的调整作息时间,多休息,不能再熬夜。

  保证每天有8个小时的睡眠时间,养成早睡早起的习惯。

  2、缓解失眠情况

  大多睡眠不足是因为失眠导致的,而想要缓解睡眠不足引起的耳鸣,就需要从源头上来解决。



凯霖耳鼻喉医院提醒您:


若想有个好听力,就要时刻关注自己的听力状况,一旦出现有耳鸣、耳痛、听力下降等症状。要及时到医院就诊,以免延误治疗。