大多数耳鸣在发生之前都有工作劳累、生活不规律、精神紧张、情绪波动、睡眠不足或者噪音接触等诱因。

随着现代生活节奏加快，工作和生活压力激增，如果自我调节不佳，加之情绪紧张、熬夜失眠，就容易出现耳鸣现象。

长时间戴耳机在嘈杂环境下听音乐，经常出入迪厅、KTV、射击场等噪音比较大的场所，也会引起耳鸣甚至听力下降。

某些耳科疾病，例如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等，也会伴有耳鸣症状。

1、类似于脉搏跳动、关节响声的耳鸣声音代表生理性耳鸣

如果您在寂静的夜里听到耳朵内发出类似脉搏跳动、关节响声和血液流动的声音，不用过分惊慌，这是一种正常生理现象，是生理性耳鸣。

2、耳朵里传出低低的，象刮风似的呼呼响声代表传导性耳鸣

有时耳朵里会传出低低的，象刮风似的呼呼响声，这其实是耳鸣在警告你，你听觉系统的传导部分发生了障碍，如外耳道肿胀、堵塞、鼓膜穿孔、中耳炎症等。

合理的解释是，传音障碍降低了听取外界声音的能力，减弱了其掩盖体内所发生声音的作用，使之能感觉出来，而成为耳鸣。

3、高频性蝉鸣或刺耳的尖声代表神经性耳鸣

当内耳听觉感受器有病，如噪声外伤、梅尼埃病等；以及精神紧张、焦虑等也会有这种声音；在生活方面，休息不好，失眠后也会出现神经系统引起的耳鸣。所以这种耳鸣叫神经性耳鸣。

出现耳鸣，不要惊慌，当然也不能置之不理，要及时就医，判断耳鸣的声音来自外耳、中耳还是内耳。对症治疗，减轻耳鸣对生活的影响。同时更重要的是患者的配合和自我调整。