夜晚耳鸣是怎么回事呢？耳鸣相信人人都曾出现过，老年人出现的很多，但年轻人也不少，多因生活的压力所致，那具体夜晚耳鸣是怎么回事呢？

　　夜晚耳鸣是怎么回事呢？

　　年轻人的耳鸣大多是由于精神紧张，疲劳和一些不良习惯而引起的。

　　当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时容易产生耳鸣。

　　吸烟、喝酒和咖啡因会使体内血氧下降，导致耳鸣。

　　因此要注意休息，改掉不良习惯。

　　老年人耳鸣是一个自然的生理过程，随着年龄的增长。

　　到了老年时期，身体的各个器官的开始衰退，听力越来越差也是必然的。

　　老年人耳鸣还有可能是因为长时间在噪音的环境中生活，导致耳内血氧减少，产生耳鸣。

　　耳鸣的人应多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬。

　　运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损。

　　常吃有活血作用的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。