秋季怎样预防过敏性鼻炎发作？对于过敏性鼻炎，相信没有人陌生，生活中，常常会有人不小心得过敏性鼻炎，那具体秋季怎样预防过敏性鼻炎发作？

　　秋季怎样预防过敏性鼻炎发作？

　　1、加强体质锻炼

　　这个应该是有限避免各类疾病的前提，加强体育锻炼能够增强体质，提高抗病邪的能力。

　　由于过敏本身是个体质问题，所以提高体质是重中之重。

　　可以在饭后散步、晨起跑步。

　　但是有的人对冷空气过敏，这就需要锻炼时适当降低难度、戴口罩等。

　　坚持锻炼，则过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻。

　　则发作时就不会那么难受，诱发其他疾病的几率也就小很多了。

　　2、避免接触过敏原

　　过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西。

　　比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草过敏、冷空气。

　　有些人对洗衣粉、海鲜、鸡蛋、牛奶等也过敏。

　　这个时候就不接触他们，春秋季花粉、冷空气其实是避免不了的。

　　戴口罩是很有必要的。如果伴有过敏性哮喘，则防护措施更得齐全。

　　3、饮食清淡、健康

　　避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鲜的海鲜，禁烟酒。

　　有些职业接触刺激的气味，如油烟味、油漆味等过敏，这就需要更换工作环境。