为什么累时易打呼噜？累的时候容易打鼾，因为累的时候睡眠，身体会特别地放松，舌根与软颚的部份特别容易松垮而下沉，阻塞呼吸道，就造成气流振动，产生鼾声。年龄大的人也较容易打鼾，因为组织较为松弛。长期打鼾不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫还会造成脑部缺氧、高血压、心血管疾病，再严重的患者还会导致休克。

 

　　那么，打呼噜患者该注意什么？

 

　　1、注意避免使用镇静剂。安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

 

　　2、注意伴发病的治疗。打鼾患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在打呼噜治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗。

 

　　3、注意控制体重。适量减肥肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打鼾症状有肯定疗效。