您现在的位置: 首页 >
咽炎的预防措施具体有哪些
时间:2023-02-05 浏览数:488 字体:
  呼和浩特凯霖耳鼻喉医院:咽炎是生活中很常见的一种疾病,患上了这种疾病不仅会影响身体健康,治疗的难度也是很大的,因此需要了解咽炎的预防方法。
 
  1、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实,但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜,导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽,所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣,预防咽炎以减轻对咽喉部的刺激;
 
  2、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”,要勤刷牙,早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防咽炎要预防细菌感染;
 
  3、饮食合理搭配。预防咽炎要少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既能抵御干燥的环境,也能保证咽部黏液腺的分泌;
 
  4、适当控制用声。用声不当、过度,可能会对声带造成性损伤。因此,聊天、K歌等要有所节制,预防咽炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。