声带息肉的预防，声带息肉是较为常见的咽喉疾病，往往跟人用嗓子不当有一定的关系，会使人出现声音嘶哑，那声带息肉的预防有哪些呢？

　　声带息肉的预防：

　　不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分；

　　注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天；

　　使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风；

　　要有稳定情绪，充足睡眠，适当运动，以保持良好的声带弹性；