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声带息肉的预防
时间:2023-03-08 浏览数:468 字体:

  声带息肉的预防,声带息肉是较为常见的咽喉疾病,往往跟人用嗓子不当有一定的关系,会使人出现声音嘶哑,那声带息肉的预防有哪些呢?

  声带息肉的预防:

  不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

  一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分;

  注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天;

  使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风;

  要有稳定情绪,充足睡眠,适当运动,以保持良好的声带弹性;