鼾症是生活中很常见的一种疾病，引起鼾症的原因有很多，对人体的影响也是很大的，对于鼾症应该及时的做好预防措施和治疗。
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯是怎么预防鼾症基础的条件。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重鼾症、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、鼾症患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
4、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，引发鼾症。