腺样体肥大是引起鼾症的一个重要原因，一旦发现孩子有打鼾的现象，应该及时带孩子去诊治，同时还要做好预防措施。
腺样体肥大的预防：
1、增加户外活动，参与体育活动，注意加强身体锻炼，增强体质，避免感冒。
2、保持口腔清洁，饭后要注意漱口，早晚要注意刷牙，避免口腔内的病菌导致腺样体肥大的发生。
3、避免室内外的温差对孩子的咽喉黏膜造成损伤么从而导致腺样体肥大的发生。
4、现在是冬季，气温很低，家长应做好给孩子防寒保暖的预防措施，避免孩子受凉引发腺样体肥大。
5、平时不要让孩子食用辛辣刺激性食物，应多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。