慢性咽炎的产生和很多不良生活习惯有关，尤其是睡前吃烧烤类食物，而且不刷牙等，导致食物残渣残留在牙齿和口腔，滋生细菌，诱发慢性咽炎。对于慢性咽炎患者，要注意以下护理工作。
1、室内不吸烟：不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
2、注意口腔卫生：坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
3、注意休息：注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，避免用嗓过度或大声喊叫。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、戒烟酒：烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。