过敏性鼻炎对于不少患者来说，都是极为痛苦的一个经历，所以过敏性鼻炎患者平时要避免过多的接触过敏源，当过敏性鼻炎发作时，我们要及时到专业医院进行治疗，同时加强体育锻炼，那么，过敏性鼻炎发作时怎么做最好?我们一起来听听专家的介绍。

过敏性鼻炎发作时采用的治疗方法：

1、避免疗法：这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。

2、生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。

3、药物疗法：以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好。另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低剂量之类固醇也是常用的，只要不长期使用且能配合医师指示，则安全上应无需多虑。

4、鼻内喷雾剂：一般有三种，第一种是含有SodiumCromoglycate之喷剂，对预防较有效，但对已发作时的效果较差。第二种是拟交感神经制剂，对鼻塞较有效。第三种是含类固醇制剂，因对鼻内局部治疗且效果佳、副作用少，所以成为许多人喜爱用的喷剂。不过要提醒的就是需要在医嘱下使用，切莫自行长期使用，因为有可能会造成药物性鼻炎。

5、鼻内注射法：此乃是在鼻腔内直接注射类固醇制剂，因效果好、持续时间长且不会造成全身性的副作用，所以有多人喜爱接受此疗法。

加强锻炼为根本

民间流行治疗过敏性鼻炎的偏方五花八门，例如，用醋蒜熏鼻子、用香油或唾液涂鼻子等。专家表示，这些偏方的效果究竟如何，目前无从考证，尝试时需谨慎。

专家认为，过敏性体质本身很难改善，所以不要过度依赖药物，而是要从加强体育锻炼、增强体质、提高免疫力入手，当身体状况好、抵抗力强时，鼻炎自然就不易发作，每天早上慢跑、多进行有氧运动，如果能长期坚持，可以增强免疫力、使鼻炎少发作甚至不发作。

以上是过敏性鼻炎发作时怎么做最好的介绍，希望对您有所帮助。