导致慢性咽炎的原因有什么呢?情志是很重要的一个原因，多愁善感、易怒易生闷气、情致不畅特别容易导致慢性咽炎反复发作，那么，如何调理身心才能减少慢性咽炎的发生呢?

一个患者就给我说，平时还不觉嗓子太难受，可是一生气、着急，咽炎就加重，不光白天的时候嗓子难受的厉害，连半夜睡着的时候，都会被痰憋醒。对于这一类的患者一定要学会让自己快乐起来。先从心上把病根去了，咽炎才会好。不调心养心，让身心舒泰，即使是暂时治得了标，也治不了本，一定要活得大气、从容一点，复杂的不良情绪越少，人越快乐，不仅这个病会减轻，别的病也会变少。

最后要说的是，虽然慢性咽炎发病的人虽然多，但是很少有人把这个当成一件大事，来找我看病的人很多，但是很少有人专门让我为他治疗咽炎。大家都觉得得了慢性咽炎，不耽误吃不耽误喝，就是嗓子难受点，忍一忍也就过去了，时间一长也就习惯了，反正有这个病的人多得很，也不会有什么大事，其实，慢性咽炎不仅仅会带来喉部的不适，其炎症可波及其他系统，像一些慢性气管炎、肾炎，长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、胃肠炎等像我的一个医生朋友说他的一个患者老师有胃炎，最后发现根却在嗓子上，罪魁祸首竟然是慢性咽炎。所以有慢性咽炎的人一定要及时治疗。

在临床上我都用列缺配照海治疗一般的咽部疾病，小到咽炎，大到喉癌，有慢性咽炎的人也可以按摩这两组穴位。列缺、照海属八脉交会穴。《八脉交会八穴歌》：“列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。”以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之凹陷处就是列缺。照海穴在在足内侧，内踝尖下方凹陷处，自己按压没处只需5分钟，每天一次就行，不过双手双脚都要照顾到。