打呼噜是常见的现象，但是很多人都对打呼噜的危害了解不足，都以为只是影响到了旁人的休息，尤其是一些单身的，对打呼噜的危害更是不加注意，往往导致了病情的恶化，引发更多的疾病。

1、男性打呼噜的危害

男性长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病，有时会影响夫妻感情，影响对方睡眠。造成夫妻不和，大打出手。

2、女性打呼噜的危害

打呼噜导致女性气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等，打呼噜会影响美容。

可见打呼噜的危害对男性和女性都是极大的，需要引起重视。对于暂时性的打呼噜，也就是由于白天工作劳累引起的，可以通过睡前做一些简单的运动，以及调整睡眠姿势来减少打呼噜的危害，