打呼噜不仅损害身体健康，还会在社交层面给人们带来诸多阻碍，影响着人与人之间的正常交往和社交生活的丰富性。
因为打呼噜导致睡眠不足，人在社交场合中往往显得无精打采、面容憔悴，给别人的第一印象就不太好。而且，长期的精神萎靡也会让自己缺乏自信，不敢主动与人交流，总是担心自己的状态不佳会被别人嫌弃。
在一些集体住宿的情况下，比如学校宿舍、出差住酒店等，打呼噜可能会影响到室友或者同行人的睡眠，容易引发他人的不满，从而导致人际关系变得紧张，自己也会觉得很尴尬、难为情，久而久之，就会尽量避免参与这类集体活动，社交圈子逐渐缩小，生活变得单调乏味，可见打呼噜对社交活动的阻碍作用不可小觑，需要我们积极应对，减少其带来的负面影响。
