老年性耳聋是中老年人常见的疾病。这种疾病的关键是老年人因人体脆化而患上的明显耳疾。对于这种耳疾，权威专家表示有预防措施，老年人可以根据饮食搭配合理预防。以下权威专家从几个方面介绍老年性耳聋的预防措施。

　　中应多吃含锌元素和维生素D的配料，主要有瘦肉、豆制品、黑木耳、虾、菌、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

　　食用含铁量高的食物美国学者发现，人们进入古稀后，耳朵微血管会慢慢变硬，变小，血细胞也会慢慢变硬。硬血细胞极易堵塞微血管，引起耳血栓性静脉炎，断定毛细胞供氧及营养物质，引起老年性耳聋。补铜能扩大微血管，软化血细胞，保证耳朵血夜供应，能有效避免英语听力下降。因此，应该多吃一些含铜丰富的配料，如猪瘦肉，蛋白质食品，木耳，豆制品，西兰花等。

　　限食可以有效控制饮食，延长寿命。一些科学家进一步科学地研究了食物限制与长期和老年性耳聋的关系。选择第二天的喂养方法，使鼠体重明显下降后发现，它们不仅人均寿命增加了40%，而且内耳电图的结果也优于对照实验。可见，限食可能会减缓老年人失聪的发生。

　　有学者对341名老年人进行了科学研究观察，其中高高脂血症患者的老年性耳聋患病率明显高于正常血糖。这也是由于高脂血症危及耳道新陈代谢，导致耳道氯丁二烯增多，所以软化血管有利于预防老年性耳聋。

　　以上是医生对预防老年性耳聋专业知识的详细介绍。根据以上解释，如果老年人想合理降低患老年性耳聋的概率，可以多吃含铁、维生素D、铁、低脂肪等成分。此外，最重要的是有效、可控、规律的饮食。