听
力
●
健
康
2022年3月3日，是第23个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。
保护听力健康
聆听精彩未来
随着近年来工业的发展，后天性耳聋的发病率也越来越高，今天我们就来聊一聊，有哪些因素会损害我们的听力，容易诱发后天性耳聋。
01
噪音
噪音是直接造成听力损伤的重要因素。如长时间在一个高分贝的噪音环境下工作或是生活，听觉细胞就会逐渐受到损伤。长此以往，就会出现耳鸣、听力下降的情况。
02
长时间戴耳机
当我们戴耳机时，外耳几乎是封闭状态，声波传播的范围小而且集中，对听神经刺激较大，时间长易引起耳鸣，失眠，头痛，耳闷以及渐进性听力减退。
03
外伤刺激
在日常的生活中，无处不在的是一些外来的损伤，可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。
04
精神压力过大
压力过大是当今社会很多人发生突发性耳聋的重要原因。压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱等情况，可能造成局部缺氧缺血的情况，若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能，影响听力。
05
不良的生活习惯
游泳或者洗澡时，不注意保持外耳道干燥，耳朵进水，容易诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。
如何保护听力健康呢？以下几点要做到
远离嘈杂的工作或生活环境，如果实在没有办法，在噪声环境中工作、生活，应该佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间和休息时间。
每天佩戴耳机时间最好不要超过1小时。
保持愉悦的心情，学会释放压力。平时注意保持外耳道干燥，避免耳朵进水，不要频繁地去掏耳朵，保护耳膜。
如果发现听力下降或者衰退，及时到医院就诊。