经常有过敏性鼻炎患者向我诉说，“打喷嚏打得都要虚脱了”，“一打喷嚏就大小便失禁”，鼻涕不断，喷嚏连连，真是痛苦不堪。在我看来，以上症状说明您不仅过敏，还可能是肾虚了。

大家一定奇怪，过敏性鼻炎和肾有什么关系？《黄帝内经》中说“五气为病……肾为嚏为欠”，即打喷嚏、打哈欠都是肾的问题。从现代医学角度看，人体之所以能适应外界变化，是因为有自我调节机能和抵抗能力，西医称为免疫功能，中医认为这是由“卫气”完成的。卫气根源于肾气，它分布于体表，能起到抵抗外邪的作用。许多人年轻的时候不过敏，年纪大了开始过敏；身体好的时候不过敏，体质下降了开始过敏。这都是自身抵抗能力下降导致的。因此对于过敏患者，抗过敏只是治标，提高抵抗力才是根本，应从补肾入手，使肾气充盛，卫气从源头上得到补充，才能防止外邪侵入，杜绝过敏发生。

过敏性鼻炎的患者，辨证为肾阳虚的居多，一般可以选用金匮肾气汤合麻黄附子细辛汤加减。少数人有肾阴虚的表现，除了喷嚏不止外，还有咽干咽痛、鼻干鼻痒、舌红苔薄黄等症状，治疗可用知柏地黄汤，加桔梗、薄荷、蝉蜕等。

想要养护肾气，首先应生活规律，日出而作，日落而息。其次要保持内心安定，每天坚持运动1小时。饮食上，建议多吃山药、核桃、栗子、黑米等补肾食材。平时还可经常按揉关元、气海、涌泉、足三里等养护正气的穴位。鼻炎症状较重者，可以每天在鼻翼两侧涂一点润肤油，从眉心的印堂处到鼻两旁的迎香穴来回搓摩，每天10分钟，有改善肺功能、抵御外邪的作用。